自 配 五穀 米
2020年1月30日—玄米、紫米、紅米比起白米,水滲透到米粒中心需要花費較長時間,所以若使用快煮模式無法煮出蓬鬆的米飯。5步驟煮出好吃的雜穀飯.食材(1人份);白米1杯 ...,自配五穀米600g有現貨超取最多七包.$55...飯五穀飯五穀漿五穀米多穀米五穀雜糧.$100.已售出 ...
五穀飯「這樣煮」能減肥!吃錯方式小心比白米飯還胖
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2020年8月10日—首要在“控制量”,一定不能比平時吃的白米還要多,而且更要減量,之後多加一些水煮成粥或者飯。這樣的五穀飯、雜糧粥才能真正降低熱量,符合減肥的通則:「 ...
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